Конечно если есть ваше желание, то занимайтесь йогой на здоровье, вред только тогда будет когда вы в порыве молодости резко рванете со старта, если будете всё делать, с чувством, с толком , с растоновкой, то всё будет хорошо, да ещё если в душе не готовы , то лучше не надо заниматься, значит ещё не ваше время...
Ольга , благодарю
София, благодарю
Данный вид спорта сейчас очень популярный, модный, так как позволяет привести в порядок не только тело, но и мысли. Множество техник, уровней сложности асан позволяет выбрать подходящий вариант для любой цели. Но для получения хотя бы минимального результата нужно не просто смотреть видео, а начать заниматься самостоятельно.
Дмитрий , спасибо