Можно, если перестать получать удовольствие от этого.
И пытаться привлечь к себе внимание не самоунижением, а какими-то полезными умениями, больше читать, больше работать руками, больше общаться, проявляя интерес к другим, а не только занимаясь саморефлексией.
Это как наркомания, как только бросишь эту привычку, поначалу будет тяжело, но со временем эта ломка пройдет и... Читать далее