Подушка из "космического" латекса с эффектом "памяти" и одеяло на свой вкус, главное чтобы перед тем как лечь спать, одеяло, простынь и подушка пребывали в холодном состоянии. Открытое окно поможет. Я сплю с покрывалом материала как от полотенца.
Спокойной ночи, обнял.