ОтвечаетДмитрий Богатырев
Практически не эффективно! Карнитин для целей жиросжигания работает только в момент физической нагрузки. Без нагрузки не будет эффекта. Только для сердца.
ОтвечаетЕлена Мельникова
Л-карнитин позиционируется как жиросжигатель. Вещество «сопровождает» жировые клетки к месту их переработки в энергию в клетках человека – к митохондриям.
Ввиду механизма действия Л-карнитин более эффективен в моменты, когда организм использует для получения энергии собственные жировые отложения. Это происходит, когда количество гликогена приближается к нулю, а новая... Читать далееДобрый день!
Эффект приема Л-карнитина для похудения без физических нагрузок близок к нулю. Он действует только при длительных аэробных нагрузках.
Если же у вас нет возможности регулярных тренировок то существует множество эффективных жиросжигателей, которые помогут вам сбросить лишний вес термогеники и липотропики. Они способствуют снижению веса даже без физических... Читать далее
1 эксперт согласен
L-карнитин - это обычный витамин В11. Без физ.нагрузок (хотя бы часовой хотьбы в быстром темпе) эта пищевая добавка бессмысленна в плане похудения. Объясню почему.
Суть функционирования L-карнитина очень проста: он доставляет кислород в клетки нашего организма, ускоряет транспортировку жиров из депо сквозь мембраны клеток в митохондрии, где они расщепляются, а затем... Читать далее
Что вы имеете ввиду под ручным трудом?
Возможно, без тренировок будет незначительный эффект, который вы вряд ли даже сможете почувствовать. Но L-карнитин всё равно стоит принимать людям далёким от спорта, и чем старше человек становится, тем более обоснован приём данной добавки, так как с возрастом его синтез в организме снижается.
Эффекты L-карнитина:
* Увеличение умственной и физической энергии
*... Читать далее
Первый
Чемпион России по бодибилдингу🥇
Автор книги «Строим тело легко»📘
Нутрициолог и тренер · 29 сент 2020
Карнитин НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕМ!
Более того! Необходимый объем карнитина наш организм получает вместе с едой: мясо, птица и молочные продукты. Все что поступает сверх нормы - НЕ УСВАИВАЕТСЯ!
Организм откажет в приеме даже нормы карнитина, если есть хоть один из перечисленных факторов:
▪ Наблюдается нехватка витаминов группы В;
▪ Наблюдается нехватка витамина С в... Читать далее
Ну я только что пришёл из Википедии, где предоставлены учёными факты, опубликованны исследования, и все что вы тут... Читать дальше
Первый
Не стоит, лкарнитин и при соблюдении правильного питания с дефицитом калорий и тренировками он помогает похудеть процентов на пять быстрей. Это транспорт жира из отложений к месту переработки - мышцам. А если потреблять отлажения смысла организм не видит, транспорт будет двигаться порожняком.
стоит, л-карнитин используется в кардиологии, гастроэнтерологии, неврологии.