Все духовные традиции предлагают различные практики для раскрытия сердца. Например, в буддийской традиции есть практика под названием «тонглен», или сострадательный взаимообмен. Есть разные варианты её выполнения, но главный принцип состоит в том, чтобы вдыхать в своё сердце все страдания и напряжения близких людей в виде дыма и выдыхать в их сторону лучезарный свет свободы от страданий. Потом эта практика распространяется на всех людей и вообще на всех чувствующих существ. В результате такой практики человек всё больше открывает сердце и ослабляет чрезмерную эгоистическую привязанность к своему я. Опасения, что можно чувствовать боль близких в ущерб себе, в этой традиции рассматривались бы как слишком большая сконцентрированность на собственном благополучии.
С другой стороны современные психологические подходы говорят о важности личных границ и заботы о себе. Слишком часто отношения с близкими родственниками осложнены различными взаимными переплетениями. Нередко некоторые члены семьи используют свои болезни и страдания для того, чтобы получать внимание, которое в противном случае они получить не могут. Тогда вовлечённые в этот процесс родственники могут чувствовать себя используемыми, терять энергию и истощаться. Чтобы чётко прояснить такую ситуацию и выстроить здоровые поддерживающие страдающего, но не истощающие сопереживающего, отношения, нужна помощь психолога.
Бывает, ущерб от чувствования боли близкого больше связан не с выгодами страдающего, а с отсутствием навыка устойчивости и чётких границ у сопереживающего. В этом случае такому человек нужна психологическая помощь чтобы научиться опираться на себя и чётко отделять себя от сложных процессов других людей.
Поэтому ответ на вопрос «насколько остро возможно чувствовать боль близких?» очень индивидуален для разных людей, ситуаций и культур.