Люди настолько "обленились" разбираться в себе, изучать себя, работать со своим мозгом, "душой" и телом(это про меня). Что появились тысячи знающих психологов, которые помогут вам сделать выбор внутри себя - нет.
Хотите по истине в чём то разобраться, разбирайтесь самостоятельно и делайте выбор.
По сугубо личному опыту, скажу, что остро и не однократно, но не часто, а когда хочется и/или необходимо (это индивидуально), но развивать это сильно не стоит, нужен баланс, а для баланса нужно чувствовать и радость, но всё должно быть в меру.
В целом я мог и не писать ответ, т.к. полностью согласен с двумя ответами выше.