Фитнес-тренер и нутрициолог. Консультирую по питанию и тренировкам. · 22 мая 2020
Начните тренироваться с тренером, хотя бы он-лайн дома (принципиально персонально), разберётесь в процессе и появится мотивация. Мои клиенты сами не могут заставить себя тренироваться, а тут и общение, и контроль, и польза для здоровья.
Справляюсь именно с помощью осознания необходимости физической нагрузки в жизни. Часть моего личного комфорта строится исходя из хорошей физической формы. К сожалению, я склонен к быстрому набору лишних килограммов, а потому для поддержания комфортного для меня веса необходимы периодические занятия физкультурой.
Именно это и является для меня мотивацией. Стремление к... Читать далее