Вы правы, желудок - не печка, считать калории дело неблагодарное, благо есть диеты, где их считать вообще нeт нужды. Это те, где углеводы не превышают 20-50 грамм в день. На самом деле, человеку не так уж и много то и нужно. Давайте покумекаем, возьмём мяса, допустим говяжью вырезку 500г (около 530 ккал) говяжье сердце 300г (290 ккал) 3 средних яйца 300ккал, картофеля... Читать далее