Периодически происходит ощущение, будто я нахожусь во сне, теряю связь с реальностью. Как это называется, и что с этим делать?
Такое происходит не часто, но напрягает. Например, я сказала что-то человеку, а потом появляется мысль, я это реально сделала или мне показалось. Либо сделала шаг и тоже не понимаю это было или нет. Я будто проваливаюсь куда-то и не понимаю это правда произошло или я в голове это придумала. Сравнимо с чувством, когда только просыпаешься и не понимаешь, это был сон или нет. Есть ли какое нибудь объяснение этому?
МедицинаПсихологияПсихиатрия
Похоже, что Вы описываете синдром дереализации-деперсонализации. Это пограничное психическое состояние которое поддаётся лечению. Такие состояния часто формируются на фоне высоких психофизических перегрузок. Сходите на консультацию к хорошему психиатру. Он даст Вам рекомендации по решению данной проблемы.