Если организму хочется определенной еды, значит, ему не хватает каких-то витаминов и микроэлементов, содержащимся в этом продукте. Мясо является источником животного белка, витамина В, цинка, магния, кальция железа и других микроэлементов. Их нехватка может привести к заболеваниям и нарушениям. Например, дефицит витамина В12 является причиной плохого состояния зубов и волос у вегетарианцев.
в12 вырабатывается в организме
погуглите