Диета в переводе на Русский язык означает образ жизни.
Так кушать нужно всегда, всю жизнь, если хочешь быть здоровым и красивым.
Соблюдать диету значит заботиться о своем здоровье и кушать все то, что полезно твоему телу.
Те люди, которые "сидят" на диетах глупые.
Здравствуйте, люди сидят на диете, что бы весеть меньше, улучшить своё здоровье и перестать часто болеть, а также стать сильнее (увеличить мышечную массу)