Вообще у рационального осмысления нет исцеляющего эффекта, поэтому немного не очевидно почему так поставлен вопрос. Психологические проблемы - это не результат иррациональной (это слово ещё что-то значит?) структуры. Более того, даже если вы самостоятельно освоите психоанализ или другие направления в психотерапии, это не даст вам инструменты для починки себя - только представление о том, как это происходит.
Исцеление - эффект от воздействия психотерапии, но не рационального осмысления своих проблем.
Потому что рациональность (понимание) не способно добраться до причины психологической проблемы и устранить её. Рацио только указывает путь, по которому должно пройти самосознание. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо с помощью рефлексии и самосознания увидеть как работает механизм запуска интересующей вас проблемы.
Можно, но для этого нужно выйти за пределы этой проблемы. Невозможно избавиться, находясь внутри её. Потому что проблема воспринимается не как психологическая проблема, а как некая реальность.
Можно.Если додуматься как решить проблему.Сразу не получиться.Порой надо и месяц проанализировать,повспоминать,увидеть под другим углом,признать ошибки,снять розовые очки,лапшу с ушей,манипуляторов с плеч.