Кто сказал, что вредно, укажите авторитетный источник такой информации? Я лично ничего подобного не слышал и не видел. Может он и есть, я не в курсе, таким не интересовался.
С животными, в данном случае, сравнения не слишком уместны, т.к. у них иное пищевое поведение, отличное от нас строение пищеварительной системы да и биоритмы в целом, могут прилично отличаться.
По поводу сна знаю, что есть рекомендации не спать более 30 мин в течение дня, чтобы не сбивать цикл сон-бодрствование. Однако 20-30 мин. сиесты, напротив, даже считаются полезными. К тому же, часто хочется спать именно после сытного обеда. Логично предположить, что организм переходит в энергосберегающий режим, дабы лучше справится с усвоением того гигантского кол-ва пищи, которое вы в него утрамбовали). Есть миф о том, что во всём виноват триптофан в еде, аминокислота из которой синтезируется мелатонин, гормон отвечающий за биоритмы, в особенности за процесс засыпания и пробуждения. У американцев даже бытует такое мнение, что в индейке много триптофана, поэтому после трапеза на День благодарения многим хочется спать. Но индейка не отличается каким-то особым содержанием триптофана в сравнении с другими продуктами, да и мелатонин не является снотворным в классическом понимании этого слова. Как я уже говорил, всё дело в калорийности пищи.
Желание поспать после сытного обеда, на самом деле, имеет медицинскую причину!
И зачастую связана с углеводным обменом в организме!
Если у вас частенько появляется желание "прилечь после еды", значит нужно незамедлительно обратиться к врачу, проверить уровень глюкозы, возможно провести нагрузочный тест с глюкозой.
И не передайте!
После еды ложится сразу спать не следует, да и принимать пищу перед сном не совсем верно. Последний прием пищи должен быть за 3- 4 часов до сна. Сравнение в животными не корректно.