Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему зимой тяжелее бегать?

МедицинаСпорт+2
Екатерина Горбачева
  · 22,1 K
Роман Наговицын
Сад и огород,экологическое строительство,бег и легкая атлетика   · 18 окт 2021
Зимой на оборот легче бегать,если нет экстремальных морозов. Достаточно одеться по погоде и бегать будет легче чем в жару: меньше нагрузка на сердце,меньше потеешь,меньше хочется пить,по этому даже на длинные пробежки не нужно брать воду с собой.
Александра Боярская-Уэйтт
Комьюнити, контент и коммуникации. Красота, порядок, смысл.   · 24 нояб 2020  ·
sashabo
Зимой вообще не только бегать – но и жить тяжелее. Просыпаться, двигаться, проводить время на улице. Бег тут не сильно отличается от всего остального: летом зелёные парки и свежий ветер солнечным утром на набережной говорят тебе примерно "Катечка, выходи бегать, бегать так здорово, ты хочешь на улицу, так почему бы тебе не побегать! А после бега съешь прекрасный сладкий... Читать далее
Мотя Петухов
24 ноября 2020

Все мои личинки, установлены зимой. И кайф от зимнего бега ни сколько не меньше чем от летнего, осеннего, весеннего.

Спортивное питание Тольятти
Основное направление это заказ и доставка спортивного питания и добавок, консультации по...  · 24 нояб 2020  · viber.click/79376610577
Отвечает
Стас Ножкин
На самом деле все зависит только от того, кто именно бежит, от индивидуального восприятия холода организмом и объясняется это лишь желанием или нежеланием бежать, но самая оптимальная температура для бега это от 5 до 7 градусов тепла, в этом диапазоне тело меньше всего тратит энергию на обогрев или на отдачу тепла в окружающую среду, а тратит ее на интенсивность бега... Читать далее
Михаил
Фитнес, Фитнес тренер   · 1 янв 2023
Одежда, обувь, скользко, снежно, слякотно, морозы за минус 20. Лёгкими тяжело фильтровать такой холодный воздух.  Может стоит временно перейти на беговые дорожки или крытый стадион? Так же вероятно вы могли бы временно заниматься другим видом физической активности. Еще один вариант - ждать хорошей погоды и выйти бегать на заранее выбранное для эгото место/маршрут.  Но... Читать далее
Алекс Юр
Предуказатель процессов психодинамики  · 30 окт 2022
Скользко, продувает холодным ветром, обмерзает лицо, снежные сугробы, сумерки, дорогая экипировка, опасно глубоко дышать в мороз. Но мы всё-таки иногда бегаем)
Первый
Никита Агеев
_  · 16 апр 2021

под ногами каша. Когда ноги делают толчек при беге нога проваливается в снег. И еще зимние ботинки тяжелые на ногах. Иногда тог и занимаешься тем что лопатишь снег. Проще реально найти помещение для бега.

Первый
Мила Бочарникова
30 нояб 2020
Зимой бегать тяжелее. Просыпаешься-темно. нет еще и 7вечера-опять темно. Грусть,тоска.. Но для людей с дисциплиной и любовью к бегу-время года не играет никакой роли. Еще мне кажется,важен город в котором ты живешь и настрой по жизни, и погодные условия конечно другие зимой. Я живу в Сочи,и у нас дождь и снег,если и есть, то изредка. Невозможно налюбоваться природой и... Читать далее
Первый
Александр Клештанко
25 нояб 2020

Во-первых, сам воздух тяжелее, а во-вторых всё связанные с этим фактором физические и физиологические законы влияющие. Зимой вообще лучше бегать в спортзалах или на беговых дорожках)