Они богаты пищевыми волокнами, пантотеновой кислотой, витамином А, калием, кальцием и ещё множеством различных минералов. Что, в совокупности, даёт весьма полезный продукт. Употребление фиников в разумных дозах приводит к улучшению работы жкт, обменных процессов, укреплении костей, нормальной работе сердца, укреплении иммунитета. Примерно 4-7 фиников могут служить полноценным перекусом в течение дня. Стоит помнить, что это сухофрукт, и в нём много калорий, так что стоит удержаться от их употребления во второй половине дня.
Перейти на instagram.com/vladislavfisЗдравствуйте, да, финики полезны, в первую очередь, когда вы болеете, они помогают вывести мокроту и в целом улучшать состояние при ОРВИ. Так же они помогают от запоров в кишечнике. Можно использовать их для укрепления иммунитета, достаточно есть по 4 штуки в день. Ещё они полезны для сердца.
О пользе фиников я знаю давно, поэтому стараюсь употреблять их часто. В моем детстве, это было замечательным лакомством для детей. Давали их немного, разрешали съесть за столом 3-4 шт. и угощали с чаем гостей. Но, вот, что из косточек можно приготовить кофе, прочитала впервые.