Удалить сообщения из соцсетей или электронной почты можно.
В ВК есть функция "Удалить сообщения для всех".
Нажимаете на сообщение, которое требуется удалить.
Рядом с сообщением появится галочка, а сверху - панель инструментов.
Нажимаете на корзину.
Выбираете пункт "Удалить для всех".
Возможно, в других соцсетях такое тоже возможно. К сожалению, я не в курсе. Но плоды это принесет только в том случае, если она ещё не прочитала.
А если вы отправили ей это почтой, то удалить уже не получится.