После родов никак не получается похудеть. С чем это связано?

Попробуйте практиковать Периодическое Голодание: и гормоны приведет в норму, поможет при "рваном" сне (легче воспринимать недосып), будете бодрее, да и вообще- потом втянетесь и по-другому не захотите питаться, можете по началу и не ограничивать себя во вкусностях, если они вам в стрессе необходимы. Вес может и не "пойти" сразу, но больше- точно не наберете, скорее увидите внешние изменения почти сразу. Для начала рекомендую схему 16/8, из которых 16-это полное отсутствие пищи, только вода, а в течении 8 часов можете кушать. Отдавайте предпочтение отсутствию еды после сна, максимально оттягивая, но можно начинать и постепенно, для тех, кто привык к завтраку. Сначала в 10 покушайте, соблюдая время, затем на следующий день переносите уже на 11... и выровняйте первый прием где-то с 14 до 16. Организм станет постепенно перерабатывать ваш подкожный накопленный жир изо дня в день. Главное в часы, когда можно уже покушать, отдавать предпочтение полезным продуктам, не начинать со сладостей и фастфуда и не урезать каллории, сьедайте как привыкли, только если "перебирали" сильно в калориях, тогда, конечно, нужно снизить, но не ниже базового вашего метаболизма. Вреда не будет, только польза. Так я смогла укрепить здоровье перед родами, легко выносить ребенка и легко родить, избежать растяжеки прочих неприятных моментов!

Да, я сама борюсь с этим уже 6 лет. В итоге поняла: нужно высыпаться, меньше нервничать, ограничить сахар и тяжелую пищу вечером. Также, обязательны физические нагрузки, но чтобы были по возможностям. В итоге- вернулась к своему весу до родов.