Занятия спортом – один из лучших способов повысить качество ночного отдыха и важнейшая составляющая гигиены сна. Они оказывают многогранное благоприятное воздействие на качество ночного отдыха. Так что спорт и сон — это явления, неразрывно связанные между собой.
Действия спорта на сон.
Мы не будем уговаривать Вашего кота. А лучше мы все подчинимся его воле.
Да когда качаюсь высыпаюсь лучше
какой хороший ответ. спасибо.
Сколько организмов столько ответов чисто опытным путём надо это устанавливать кому полезна утром А кому-то вечером а есть такие кому в любое время полезно
не надо читать что пишут всякие пройдохи которые считают себя Гуру, нет одинаковых организмов к Всему надо подходить опытным путем. То что полезно одному Не факт что полезно другому