Почему -то говорят? Соль и сахар-белый яд! Чем больше мы употребляем с продуктами как соль, так и сахар, эти вещества имеют свойство-как привыкание! Излишки откладаются в почках и печени! А потом преобразуются в жироавые отложения! И еще мы очень мало двигаемся! Гиподинамия-приводит к серьезным нарушениям баланса глюкозы крови!
Белый сахар,конечно,очень нужен мозгу.В наше время мозг перегружен у людей и компютером,и бизнесом.Не много,т.к.получаем сахар из фруктов,печенья.Излишек очень вреден. Нужна золотая середина.Одну чайную ложку на кружку чая или кофе можно себе позволить.
Всего должно быть в меру! С возрастом человеку все меньше требуется сахара!
Конечно необходим в ограниченном количестве. Надо прислушиваться к организму при употреблении ,он даст подсказку и все будет нормально. Проверено на практике.