Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Работает ли Ems-trainer?

СпортФитнес+3
Диана Ларионова
  · 3,1 K
Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot  · 26 июл 2018

Если вы имеете в виду что "бабочка" на животе поможет увидеть пресс, то вы глубоко заблуждаетесь. Возможна сама технология применима для высококвалифицированных спортсменов, для какой либо специфической тренировки, либо для восстановления после травм. Но рядовому посетителю тренажёрного зала она не нужна. Хотя может я ошибаюсь, так не пробовал EMS на себе, но, есть мнение, что для мужчин она не очень полезна.

Фитнес тренер, автор фитнес проекта Push Yourself канал в telegram: @pushyourself  · 28 июл 2018
Ems, с помощью электрических импульсов, сокращает ваши мышцы, но это равносильно тому, что вы просто будете самостоятельно их напрягать. Но действительно результативной будет работа мышцы под нагрузкой.  Ради эксперимента попробуйте просто понапрягать бицепс, скорее всего, вы сможете делать это очень долго. И для сравнения выполняйте подъемы на бицепс с гантелью, вы... Читать далее