Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Работает ли теория калорийности на практике?

Почему людям так тяжело придерживаться "правильного питания"? Если надо "просто считать калории", почему в реальности у людей это не получается делать? Почему, несмотря на всю просветительскую деятельность, растет число людей, страдающих ожирением?
НутрициологияКалорийность
Олена Исламкина
  · 228
Первый
Нутрициолог, член Общественного Объединения "Нутрициологи России" О еде без мифов и...  · 2 окт 2021
Потому что считать калории сложно на самом деле. Единицы, кому это нравится. У многих имеющих лишний вес есть те или иные нарушения или расстройства пищевого поведения. Подсчет калорий их только усугубляет. Собственно, по этой же причине многие не могут сбросить лишний вес: борятся со следствием, а не причиной. Причина в большинстве случаев психологическая и нужна помощь психолога, наравне с нутрициологом или диетологом.
Диетолог, автор Дзен-канала "Выжить на сотку, став фитоняшкой"  · 5 окт 2021
Работает, но разбивается о психологию и образ жизни людей. Поместить человека куда-то в клинику, где он будет потреблять ТОЛЬКО рассчитанный по калорийности рацион - похудеет. А в реальной жизни? Надо бы приготовить что-то не очень калорийное, но усталость после работы - где там сосиски и пельмени? Можно посчитать калорийность по данным на упаковке, но они не всегда... Читать далее