Попробуйте успокоиться дыхательными упражнениями. Попробуйте четыре секунды глубоко вдыхать воздух, две секунды задерживать и четыре секунды выдыхать воздух. Повторите такое упражнение десять раз и вы сразу отметите необычайную спокойность и уверенность в своих силах.
К стати помогло. Готова была всех уничтожить, помогло.
чтобы успокоить себя послушай музыку(любимую), посмотри смешные видео, погуляй, посмотри смешные видео(мне это помогло).Если не помогло забудь об этом и живи новой жизнью
Согласна полностью на 100 процентов!
Самой то не смешно???? Лишь бы что нибудь написать..... 🤦♀️