Узнала об этом буквально пару дней назад. рыбный полезнее, как я поняла, его добывают из мяса рыбы, а тот, что рыбий, он над мясом. Отличаются видимо по набору аминокислот каких - нибудь. Всегда думала, что пью рыбий жир, прочитала внимательно пачку - рыбный ) но мне почему-то кажется, что существенной разницы в них нет
Честно даже не запаривался по этому поводу...просто принимаю тройную омегу-3 эваларовскую, ну и в целом стараюсь больше полезного жира в рацион включать. Как показала недавняя липидограмма-липопротеины высокой плотности как раз таки на хорошем уровне, а это уже радует...проблем с сердцем мне не видать, я очень надеюсь)
Всё намного проще, "знатоки" ......... "Рыбный жир" - это маркетинговый приём, маркетинговое изобретение )))