Сосиски, омлет, макароны, каши, творог, сыр, картошка жареная и вареная. Уж чего легче...
Тут вопрос даже не в рецепте, а в умении сократить трудозатраты и время приготовления. Что-то заранее замочить, что-то помельче нарезать...
Суб-продукты и бульоны из суповых наборов. Суповые наборы бычно представляют из себя бульонные кости с остатками на них мяса после обрезания. Суб-продукты недорогая и питательная альтернатива обычному мясу, идей для приготовления масса. Достаточно поискать в поисковике рецепты из почек, легких, печени.
тортилья де пататас испанская. яйца картошка и масло для жарки
только приноравиться надо переворачивать))) а так это блюдо все оч любят https://youtu.be/HUn4OjgY1_4