Курю уже год, по 5-6 сигарет почти каждый день (не часто бывают дни, когда вообще не курю). 1-2 день спокойно переносится, больше не пробовал. А вообще у всех по разному, кому-то достаточно курить 3 недели и уже зависимость
Мне хватило 2 лет регулярного курения, чтобы убедиться в этом. Это был первый раз, когда я собрался с мыслями и решил поставить на этом точку. Но уже через неделю отказа я понял, насколько это тяжело не курить. Я уже готов был лезть на стену и курить всё то, что только может куриться, я не мог ни о чём думать, кроме сигареты, я совершенно выбивался из жизни. В итоге я... Читать далее
Я думаю что у всех по разному. Я курила 35 лет. Бросаю курить пятый раз. Первый раз бросила примерно 13 лет назад. Как прочитала книгу Алана Карра. Она мне очень помогла. Продержалась 3 месяца. Сейчас я заметила что это всё тяжелее становиться. Но могу сказать что это не никотин а привычка поведения. Вместе с кофе, после еды, после работы и так далее. И теперь чувствую... Читать далее