Как избавиться от социально тревожного расстройства?

Тут работа с установками (верованиями) и эмоциями, которые уже у вас автоматически включаются в ситуациях с людьми (страх, тревога, стыд, вина). А так . 1. Вам важна оценка других людей, потому что сами себя не цените, не любите, сами себя не считаете достойным, а это очень важно - считать нормальным и достойным самого себя несмотря на чьи-то мнения. 2. Переставать нравиться другим - от слова совсем. 3. Допустить, что над вами могут посмеяться, унизить и т.п., при этом спокойно учиться относится к этому, не придавая большой важности. По ссылке в видео тоже можете посмотреть https://nachnivsesnachalo.ru/psixologiya-zdorovya/strah-pered-lyudmi-sotsiofobiya-kak-izbavitsya

Здравствуйте.

У любого тревожного растройства есть причины.

Необходимо самостоятельно, а лучше с грамотным специалистом найти их, и решить, убрать, изменить, смотря что за причины.

Доброго дня. Если вас угнетает это состояние и вы не смогли его решить, то стоит, конечно же обратиться к специалисту, который поможет справиться с этим.