Плюс спортзала – это наличие необходимого инвентаря для создания идеального тела и фитнес тренер, который всегда даст нужные рекомендации по питанию и нагрузкам. Но это совсем не означает, что в домашних условиях занятия будут неэффективны, поэтому создать тело мечты можно и дома и в зале.
Каждому свое, в принципе, но лично мне удобнее заниматься дома, в комфортной обстановке, а не в зале, где большое количество людей и некоторые на тебя пялятся.) Могу посоветовать тут divos-sport ru классный тренажер для дома присмотреть.