конечно существует- давать постоянно умеренную нагрузку на суставы- заниматься например плаванием, делать лфк, следить за весом. Этим вы сможете оттянуть появление первых признаков артрита. Но остеоартрит ( так все таки более правильно, а не остеоартроз) имеет наследственные корни и скорее всего он рано или поздно появится. Тогда можно будет подключать поддерживающие препараты, например Румалон. Лекарство будет поддерживать ткани сустава и препятствовать развитию болезни
Да, конечно, можно и нужно профилактировать неприятности со здоровьем! Нормальный вес, 10 000шагов в день))), правильная бытовая нагрузка и многое другое. К счастью, об этом инфо очень много, посмотрите. http://rumalon.ru/