Считается, что если бежать очень быстро, то вы начнете задыхаться, но все же некоторое время сможете еще бежать. После остановки механическая работа перестанет совершаться, но вы еще некоторое время будете учащенно дышать. То есть вы как бы бежали в долг. Однако, это противоречит закону физики о сохранении энергии. Энергия не может взяться из ниоткуда, невозможно совершать механическую работу (бег) без затрат энергии, как бы в долг, т.е. механической работы в долг не бывает. Значит, и кислородный долг невозможен. Куда девается кислород, который мы интенсивно вдыхаем после финиша, остановки бега и прекращения механической работы?
Кислородного долга конечно не существует.
Человеческий организм сложная система, в которой взаимодействует огромное количество веществ. Соответственно и реакций протекает много и процессов, обеспечивающих реакции много.
Количество некоторых веществ в организме содержится с некоторым запасом. А другие вещества надо отводить.
Катаболизм (энергетический обмен) — процесс метаболического распада, разложения на более простые вещества (дифференциация) или окисления какого-либо вещества, обычно протекающий с высвобождением энергии в виде тепла и в виде АТФ.
Для катаболизма необходим кислород. Он поступает в легкие в нормальном режиме организма в необходимом на данный момент количестве.
Энергия, высвобождающаяся при распаде органических веществ, не сразу используется клеткой, а запасается ею в виде высокоэнергетических соединений, как правило, в виде АТФ. В организме АТФ является одним из самых часто обновляемых веществ; так, у человека продолжительность жизни одной молекулы АТФ менее 1 мин. В течение суток одна молекула АТФ проходит в среднем 2000—3000 циклов ресинтеза (человеческий организм синтезирует около 40 кг АТФ в день, но содержит в каждый конкретный момент примерно 250 г), то есть запаса АТФ в организме практически не создаётся, и для нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно синтезировать новые молекулы АТФ.
Во время усиленной работы АТФ расходуются быстрее и организм ускоряет процесс их изготовления. Для этого нужно больше кислорода. Когда ты остановился, запас АТФ все еще не восполнен и кислород все еще необходим в больших количествах. Вот и дышишь все еще тяжело. Также процесс даже при достаточном количестве кислорода мгновенно в организме не остановить, так что в норму дыхание приходит с запаздыванием.
К тому же надо не только восполнить запасы кислорода, но и вывести отработанные вещества. Углекислый газ и воду. Они тоже продолжают еще поступать в легкие после остановки бега в большем, чем в покое количестве.
У опытных спортсменов и энергетических запасов больше и организм более привык к нагрузке и лучше умеет восстанавливаться. Поэтому дышат они не так тяжело и восстанавливают форму гораздо быстрее.