Допустим пост-травматическая ситуация, после операции рука плохо функционирует. Для этого выполняем ЛФК соответственно укрепляем мышцы, но этим же мы не раскачаем до неузнаваемости например руку. И согласно русского языка накачать - значит придать объём. Но не все сильные мышцы объёмные ))))
1 эксперт согласен
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.
· 19 нояб 2020 · newyorkfitspo.ru
Согласен, считаю информацию автора достоверной!
ОтвечаетЕлена Мельникова
Нет, совсем необязательно. Конечно, кто-то может понимать под укреплением мышц рост мышечной массы, но это субъективно.
В целом же укрепляет мышцы абсолютно любая нагрузка, они становятся более крепкими, упругими, тело — менее “рыхлым”, более подтянутым. При этом улучшается выносливость, немного растет и мышечная масса, но это не главное.
Укреплять мышцы можно... Читать далее