Лучше всего отдать ребёнка в каратэ Киокусинкай - боевое искусство, обладающее собственной философией. Киокусинкай с детского возраста прививает дисциплину. Она заключается не только в честных правилах борьбы, соперничестве, но и формирует такие качества характера, как уважение, уверенность в себе, терпение, стойкость, целеустремлённость, смелость. Дети становятся более добрыми в отношении друг к другу, между ними нет никакой вражды. Выходя на татами будучи друзьями, после боя, они также жмут друг другу руки и продолжают дружить.
Почитать отзывы можно здесь: https://kyokushin48.ru/#otzivi
Сейчас в каждом районе есть ФОКи, где есть большое множество бесплатных секций. Узнайте варианты и выберете подходящий. Самый нужный по моему плавание. Надо еще понимать вы хотите просто для хорошей спортивной формы или у ребенка данные есть? Решать в итоге вам.
В каждом округе и районе есть свои школы и секции каратэ. Выберете в своем районе, посетите пару тренировок, поговорите с тренерами и родителями.
По ссылке есть несколько школ, на выбор https://sportschools.ru/index.php?category=8650