Возможно ли похудеть, ограничив своё потребление пищи, при этом есть все (сладкое ,хлеб и тп.) и при малоподвижном образе жизни?

Добрый день. Если ваша цель похудеть и в 18 лет приобрести полный букет заболеваний, то это тот самый путь. Вес может меняться от различных факторов, по этому важно поставить правильно цель не «похудеть«, а сделать свой образ жизни здоровым, что бы всегда оставаться красивой, молодой и без лишнего веса. В 18 лет пора думать о долгосрочных инвестициях в своё здоровье. Это может сейчас вас волнует только вес, в дальнейшем излишний вес станет симптомом ряда заболеваний, если вы будете продолжать так питаться. Все в ваших руках.

Можно, мы худеем от дефицита калорий.

если вы за день съедаете бутерброд и дольку шоколадки, вы будете худеть.

но тут другой вопрос? Что получит ваш организм? какие витамины, минералы? Какая польза от этих продуктов? Когда мы можешь кушать свежие овощи, фрукты, ягоды, мясо, рыбу, орехи, масло, семена

Похудеть возможно. Но качество тела вас не порадует. Знаете, что такое скинни-фэт? Это результат таких диет ("тощий жиробас"). Происходит это из-за нехватки качественного белка и необходимых жиров, в следствии нарушения углеводного обмена. Прямая дорога к диабету, гормональному сбою и быстрому старению.