Избавится навсегда от ОКР, это как навсегда избавится от простуды - если не провоцировать здоровье, то теоретически можно.
Чтобы снизить возможность рецидива необходимо, как ни банально, поддерживать здоровый образ жизни. Как физический, так и психический.
И если с физическим большинству всё понятно (физ. активность, режим, отдых, плюс питание), то с психическим здоровьем нужно уже разбираться с психологом/психотерапевтом. Как минимум человек с ОКР должен понимать, что с ним происходит и как это работает.
Один из самых действенных способов при работе с ОКР считается систематическая десенсибилизация - постепенное "привыкание" к источнику страха/тревоги.
Причина ОКР — «хроническая» тревога. Часто неосознаваемая. Пока она в вашем эмоциональном состоянии живёт, будут её творения — эти чёртовы навязчивые мыслишки.
Чтобы от тревоги освободиться, необходима глубинная психотерапия. Подчеркиваю, не консультативная, а глубинная. Это когда психолог (психотерапевт) и вы, по-долгу, несколько месяцев, перелопачиваете всю вашу... Читать далее
Да, это так, и что бы избавиться от ОКР, надо понять как успокоить тревогу. Объясню, как избавиться от него. ОКР-Это тревога, которая вызывает мысли, оч сильная я думаю тревога. Приведу пример освобождения от ОКР. Человек с окр боится потухнет солнце. Он думает оно погаснет, и приходят мысли. Но суть мыслей-они мысли, просто беспочвенные ничего не стоящие мысли, человек... Читать далее
НЕПРАВИЛЬНО!
ОКРщики и без ваших разъяснений знают, что обсессии не рациональны. Они же невротики, а не психи. Но... Читать дальше
Алиса, все возможно, при долгой, серьезной и тщательной проработке с психотерапевтом и медицинским психологом. Возможно, назначат препараты, возможно - нет. И к тому же все зависит от тяжести состояния пациента!.