Перхоть является наиболее распространенным дерматологическим заболеванием. К сожалению, точные причины появления перхоти до конца не известны.
⠀
Чтобы избежать её появления или снизить проявление я рекомендую:
- Придерживаться сбалансированного рациона питания, в котором присутствуют: цинк, Омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и витамин Е. А вот употребление сахара и дрожжей стоит ограничить.
⠀ - Избегать стрессов, которые ослабляют защитные силы организма и вызывают сбой в работе органов и систем.
- Своевременно мыть голову, ведь появление перхоти может быть спровоцировано скопившимися излишками жира на коже головы.
- Свести к минимуму использование любых укладочных средств.
- Использовать специальные лечебные шампуни с активными ингредиентами, способствующими устранению перхоти. К таким средствам относятся:
- шампуни с нафталанской нефтью, к примеру, «Нафтадерм». Постоянное применение шампуней с нафталанской нефтью способствует нормализации работы сальных желёз и снижению жирности кожи головы. Также шампунь устраняет симптомы себорейного дерматита, перхоть, зуд, шелушение и чувство дискомфорта.
- шампуни на основ березового дегтя, «Берестин», например. Березовый деготь мягко воздействует на волосы и кожу головы, укрепляя и восстанавливая повреждённые волосы, придаёт им естественный блеск и способствует устранению перхоти, шелушения и зуда. Берёзовый дёготь обладает регенерирующим, антисептическим и противовоспалительным эффектом.
Если вы придерживаетесь описанных выше правил, но перхоть не исчезает, обратитесь к дерматологу или трихологу. Возможно причина гораздо глубже, так как перхоть может быть симптомом некоторых дерматологических заболеваний.