БАР — хроническое заболевание, его нельзя вылечить, но длительная непрерывная терапия помогает многим людям даже с самыми тяжелыми формами расстройства лучше контролировать перепады настроения и другие симптомы.
Главное — найти «своего» терапевта, с которым вы будете говорить на одном языке.
Мне один коллега рассказывал что его взрослой дочери подбирали препараты долго и мучительно. Была масса побочных эффектов: то бессонница, то, наоборот, вялость и потеря внимания, проблемы со зрением, сыпь на коже... Она говорила что чувствовала себя Алисой в Стране чудес — никогда не знаешь, каким человеком проснёшься с утра...
Биполярное расстройство сложно в лечении, потому что для мании и депрессии нужны совершенно разные препараты, а фазы сменяются непредсказуем.
Если лечить БАР только антидепрессантами, результат может быть плачевным: депрессия со временем перейдёт в манию, а мания может разогнаться до полной потери контроля и психоза.
Чтобы чувствовать себя лучше, нужно образ жизни менять..
Правила жизни биполярника довольно простые, они вписываются в избитое понятие здорового образа жизни: соблюдать режим, отказаться от алкоголя и прочего допинга, заниматься спортом, по ночам спать. И нужно себя беречь: не переутомляться, избегать лишнего стресса. Бури страстей и богемный образ жизни не для вас, хотя биполярная душа требует именно этого. Полезно вести дневник, чтобы упорядочить мысли и переживания. Стоит завести шкалу настроения — табличку, в которую вы записываете своё настроение и принятые лекарства. Это важно, чтобы точно представлять, как со временем развивается заболевание и насколько эффективно лечение.
Могу посоветовать книгу от Кей Джеймисона автобиография «An Unquiet Mind", но к сожалению нет перевода на русском. Да и ни одна популярная и доступная обычному читателю книга о БАР не переведена на русский.
Спасибо!