Здравствуйте,можно ли есть всё,но только один раз в день и сбросить за месяц 10кг?А если я так ещё продержусь полтора месяца?
МедицинаНутрициология+3
Altynay RuslanО здоровых отношениях с едой
· 1,2 K
Инженер-проектировщик в сфере генеральных планов, благоустройства и ландшафтного дизайна... · 24 мар 2022 · dzen.ru/teo_feo_greenhouse
Есть можно всё, кроме откровенно вредных продуктов. Вопрос в балансе поступления энергии в организм (еда) и трат (физические нагрузки).
Если траты будут превышать поступления - вес будет уменьшаться, если наоборот - расти.
А питаться один раз в сутки (особенно с непривычки) - это стресс, который не желателен для здоровья, а так же большая нагрузка на пищеварительные органы.
Если траты будут превышать поступления - вес будет уменьшаться, если наоборот - расти.
А питаться один раз в сутки (особенно с непривычки) - это стресс, который не желателен для здоровья, а так же большая нагрузка на пищеварительные органы.
Спасибо за ответ, я так однажды пробовала, но только 10 дней, скинула 4 кг, потом ещё решила, потому что боюсь... Читать дальше
Анонимный ответ2 августа 2022
Это зависит от вашего изначального веса. Одно дело, если человек весит 110кг и сбрасывает до 100, другое дело если человек весит 60кг и сбрасывает до 50.
Во втором случае сбросить 10кг будет явно сложнее, потому что суточная норма калорий меньше и дефицит калорий тоже будет меньше.
В принципе, если изначально вес большой и если за этот единственный прием пищи в день не... Читать далее