Для этого, парню необходимо в первую очередь научится расслабляться во время полового акта, этому очень хорошо помогает глубокое дыхание. Затем подкачать мышцы тазового дна с помощью упражнения Кегеля - это очень хорошо помогается контролировать семеизвержение.