Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что нужно знать чтобы быть тренером в тренажёрном зале?

СпортФитнес+3
Андрей Кузьмин
Психология спорта
  · 3,7 K
-Основатель Академии AthletePRO -Тренерский стаж 13 лет -Ex -Фитнес директор "Persona...  · 9 нояб 2021  · athletepro.club
Первое, что нужно учесть - какие задачи клиентов вы планируете решать, тоесть в рамках каких направлений вы будете работать.
Ведь стать квалифицированным специалистом сразу во всем невозможно, а в рамках тренажерного зала можно решать множество задач:
  • изменение конфигурации тела (снижение жирового компонента, коррекция осанки, набор мышечной или общей массы, и т.д.)
  • предсезонная и кондиционная подготовка спортсменов, в т.ч узких направлений
  • постреабилитация направленная на возвращение человека к нормальной жизни, спортивной деятельности или труду
  • тренировки в режиме "психолога с фитнес уклоном", построенные на формальном присутсвии тренировки)
  • подготовка к спец. мероприятиям - выступление в различных категориях бодибилдинг, бикини, бодифитнес и т.д.
  • работа с людьми имеющими физические ограничения ( прошу прощения "инвалиды")
  • и т.д.
Для каждого направления работы будут требоваться специфические навыки и знания, опыт и в некоторых случаях наличие спец. образования.
Поэтому в первую очередь нужно определиться именно с этим вопросом.
Давайте разделим список на несколько категорий:
  • непосредственно "базисные" знания
  • практические и специализированные навыки
  • soft skills -навыки общения и взаимодействия с людьми + навыки продаж
  • должностные инструкции и стандарты
1. Базисные знания:
  • анатомия опорнодвигательного аппарата
  • биомеханика и ее частные приложения
  • нормальная и спортивная физиология
  • теория и методика тренировочного процесса
  • планирование и периодизация трен. процесса
  • минимальные знания "патологии" - противопоказаний и показаний при различных состояниях
  • концепция рационального питания и нутриционной поддержки
2. практические и специализированные навыки
  • навыки использования оборудования и инвентаря
  • способы маштабирования или подстройки методов/способов под текущие задачи клиента
  • варианты двигательного обучения и постановки техники
  • анализ статистики и спец. документации, например анализа состава тела
  • скриннинг методы - быстрые способы оценки состояния/уровня подготовки клиента
  • и т.д
3. Soft skills -навыки общения и взаимодействия с людьми
  • умение выявлять потребности, цели и мотивы
  • навыки выхода из конфликтных ситуаций и снижения уровня агрессии собеседника
  • знание способов донесения сложной информации доступным собеседнику языком
  • умение обходитьвозникающие возражения при продаже
  • и т.д.
4. Должностные инструкции и стандарты
На 80% этот пункт будет варьироваться от потенциального места работы, но есть обобщенные требования, которые не меняются:
  • техника безопасности и порядок действий в случае чрезвычайных ситуаций
  • умение оказать первую домедицинскую помощь
Все остальные пункты - внешний вид, алгоритм поведения в клубе или организации, взаимодействие между департаментами, порядок оказания услуг и т.д., будут варьироваться от места к месту.
Не обязательно обладать всеми навыками сразу, главное стремиться их освоить замаксимально короткий срок...ведь здоровье клиента наш самый главный приоритет.
Инструктор по спорту   · 19 окт 2021
Нужно хорошо знать анатомию, физиологию, биомеханику движений, уметь выстраивать тренировочные циклы и программы, знать основы правильного питания.Это если мы говорим о грамотных тренерах, но к сожалению иногда попадаются просто красивые хорошо слаженные инструктора и это печально, так как попадая к таким можно потерять частичку здоровья а не обрести его.
2 эксперта согласны
согласен, коротко, но по-существу
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор...  · 9 янв 2022  · levgon.ru
Тренер - это педагог. Педагогика сорокалетних имеет отличия от педагогики шестилетних, потому что возрастная психология и возрастная физиология. Без понимания возрастной психологии и педагогики разных возрастов в профессии тренера делать нечего.
С уважением, Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1993 годаПерейти на levgon.ru
2 эксперта согласны
согласен
Тренер по пауэрлифтингу, тренер по офп для подростков, массажист, консультант в области...  · 20 нояб 2021
Что бы быть успешным тренером, надо быть разносторонним по максимуму, помимо стандартного пакета знаний таких как физиология, анатомия, и специализированных знаний по теме, надо быть психологом обладать сильной эмпатией, быть эрудированным, желательно самому походить на индивидуальные тренировки в абсолютно не знакомом вам направлении, для меня это стал бокс и это очень... Читать далее
1 эксперт согласен
Образование и курсы титулованых школ, которые известны в вашем городе, стране. Выше отметели, что знания... Читать дальше
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор...  · 14 янв 2022  · levgon.ru
Нужно знать теорию и методику тренировок, педагогику и психологию, искусство продаж персональных тренировок.
Последнее - самое главное.
Бойкие продавцы владельцами фитнес-клубов ценятся больше, чем всякие там психологи и педагоги.
С уважением, Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1993 годаПерейти на levgon.ru
Бывают хорошие продажники и они действительно клубу интересны больше, чем крутые методисты, так как первые... Читать дальше
Семейный спортклуб «Альбатрос»  · 24 июн 2023
Добрый вечер!   Для успешной деятельности, кроме базовых знаний  в области физиологии, анатомии, питания и принципов тренировок, фитнес-тренер должен обладать набором следующих качеств: — интерес к работе с людьми; — доброжелательность, отзывчивость — постоянный самоконтроль; —организованность; — эмоциональная и физическая устойчивость; — постоянное стремление к самосове... Читать далее
F1FITNESS - это не просто фитнес-клуб, а комьюнити людей близких по духу. Мы не возводим...  · 20 окт 2021  · f1fitness.by
Для начала списком основные разделы: анатомия и физиология, кинезиология и биомеханика, умение разрабатывать программы под разные задачи, питание (минимум основы), понимание различий в тренировках для разных типов людей (пожилые, молодые, дети; наличие заболеваний и прочее), оказание первой помощи. Далее выше указанная теория должна быть обкатана на практике (хоть на... Читать далее
У Вас есть вопросы? У Нас есть ответы! Фитнес это образ жизни!Перейти на F1Fitness.by
1 эксперт согласен
Огромным плюсом будет умение вести статические записи и расчеты, чтобы прорабатывать программу и выстраивать цели... Читать дальше