У вас может быть непереносимость, каких-то продуктов. В моём случае, наверно был глютен. Отказавшись о всего мучного, через пару недель тревога сошла на нет.
Если ты чувствуешь тревогу, советую обатится к психологу и обговорить все нюансы и детали, своих перживаний. Это может ити еще из детсва, сами вы в этом можете и не разобратся.