Как перестать быть скованным в обществе?

Кристина, привет!

Скованной быть конечно, не удобно и не практично.

Избавиться от скованности можно и нужно, для этого нужно решить 3 задачи.

Часто скованность закрепляется от чрезмерного воображаемого внимания к себе: "Как мне себя вести, чтобы чувствовать себя уверенно?"

1..Составляете список приглашённых и рядом с каждым именем описываете интересы этого человека.

Перед зеркалом тренируетесь рассказывать короткие новостные истории с передачей эмоций, пока не получится так, чтобы вам самой понравилось.

Таким образом, вы вместо борьбы со скованностью учитесь быть внимательным собеседником и хорошим рассказчиком.

Девушка уверенна в себе, когда она знает что и как и кому сказать и о чём спросить.

Не помешают, а только помогут танцевальные уроки, короткий курс исполнения песен, навыки игры на музыкальных инструментах.

Это вам примерная программа на 5 лет. Навыки общения вам будут нужны всю жизнь, поэтому инвестируйте не жалейте времени и усилий на тренировки.

С удовольствием отвечу на ваши вопросы.

Кристина,  вам нужно выйти из зоны комфорта , изменить жизнь на более яркую и посетить психолога. Примите участия в танцах или пении, найдите любимое дело и единомышленников в телеграмм канале с такими же проблемами. Если вы боитесь общество, то именно в общество и надо идти. Смелее!!!

Это же критерий хорошего человека. Зачем Вам от этого избавляться? В значительной степени это само уйдет, когда обстановка станет для Вас более привычной и обыденной. А люди, с которыми Вы общаетесь более узнаваемыми. А по-началу лучше быть скованным, чем наглым.