Постить, когда "хочется и можется" - такая себе стратегия, если вы хотите именно продвигаться в соцсетях и продвигаться с помощью контента. Если вы планируете лить на себя рекламу в больших количествах, то этот вариант подойдет)
Дело в том, что если вы постите редко и подписчики, и соцсети про вас забывают. Поэтому оптимально для любой соцсети постить раз в день. Вовсе необязательно писать простыни, и каждый раз выдавать на гора шедевры, но что-то постить нужно.
В крайнем случае, можно размещать материалы через день. Но не реже.
Для Дзена допустимо выпускать 2 статьи в неделю, если вас устраивает доход) Потому что в Дзене подписчики особой роли не играют, а статьи почти независимы.
На первых порах естественно будет публиковать посты от души в течении всего дня каждый день, тем самым можно подметить для себя лучшее для прочтения время публикаций, а далее транслировать именно в удобочитаемое время. Не лишним будет утром желать подписчикам приятного дня и вечером доброй ночи.