Очень ли вредна привычка к шоколаду, и если да, то как от неё избавиться?
МедицинаНутрициология+3
· 5,7 K
Клиника «НаркоДок» выполняет лечение алкоголизма, наркомании, табачной зависимости -... · 20 нояб 2021 · shansclinic.ru
ОтвечаетБобкова Ксения Михайловна
"Привычка к шоколаду " для обычно человека без проблем со здоровьем - это просто пищевая привычка. Проблемой это можно назвать лишь для человека, который ведёт борьбу с лишним весом, ведь шоколад калориен.
Как говаривал праотец Парацельс "Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза".
Клиника "НаркоДок": лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.
Перейти на shansclinic.ru
Лучший
Медицинский портал о современном лечении заболеваний и новостях медицины. · 20 нояб 2021 · carence.ru
ОтвечаетАнисимова Мария Вадимовна
На самом деле все просто.
Если у вас нет противопоказаний (диабета), вы можете кушать шоколад.
Просто сократите количество. Возьмите за правило, что вы кушайте шоколад только с чаем и только одну четверть стандартной плитки за раз. Ешьте медленно, наслаждаясь вкусом. Уверяю, после двух стандартных клеточек вы полностью удовлетворите свое желание покушать шоколад.
Если у вас нет противопоказаний (диабета), вы можете кушать шоколад.
Просто сократите количество. Возьмите за правило, что вы кушайте шоколад только с чаем и только одну четверть стандартной плитки за раз. Ешьте медленно, наслаждаясь вкусом. Уверяю, после двух стандартных клеточек вы полностью удовлетворите свое желание покушать шоколад.
1 эксперт согласен
В том-то и дело.Если раньше, 1-2 года, зная разрешённые граммы, 2-5 квадратика позволяла себе.Потом, прочитав о... Читать дальше
К молочному шоколаду с сахаром, конечно, вредна. Замените шоколад на Горький без добавок. И поработайте с микрофлорой, сладкого просит патогенная флора.
Елена, ну что Вы! Конечно речь о темном шоколаде.На молочный я даже не смотрю.Но и горький не ем.Только чёрный и с... Читать дальше
Смотря к какому шоколаду. Сам по себе шоколад, а именно какао полезно для нашего организма, оно содержит необходимые нам микроэлементы и витамины.
Отказываться совсем не нужное. А вот молочный и белый конечно лучше исключить и заменить на Горький и темный. В нем содержится больший процент какао и меньше сахара (вот в сахаре пользы нет никакой).
Любым шоколадом... Читать далее
Ну конечно речь шла о чёрном шоколаде.Молочный и белый даже не вкусные, я уже не говорю о его вредности.
Шоколад может быть разным, сейчас можно найти много вариантов без сахара в составе и натуральным составе, если не можете отказаться, то отдавайте предпочтение именно такому шоколаду. Ну и немаловажную роль играет количество съедаемого шоколада, его также стоит контролировать.
Тёмный, с обычным составом, с миндалём.В день ем примерно по 50-60 грамм.Для женщины 48+ это много?
В частности ,шоколад 🍫не слабо калориен, даже если это черный 99% . Тут конечно же калорий меньше, чем в кондитерской плитке , в т.н. белом , "молочном", " горьком", но тем не менее калорийность достаточно высокая.
Еще о вреде , некоторые заболевания требуют ограничения потребления сахара, избыток калорий может привести к ожирению....
Вы считаете что вы зависимы... Читать далее