Смотря каким спортом занимаешься, но в основном это постепенные и легкие тренировки. Если футбол, то легкий бег и работа над техникой, плюс травмированное место постепенно закачивать если потребуется.
Это так называемая фиксация полностью мяча, но это можно сделать проще и стоя. Но в основном они это делают, что бы сбавить градус и потянуть время, а также для того чтобы коллеги по... Читать далее
Так называемых договорных матчей нет. Ранее были, но за этим строго следят. А вообще аналитики много каких факторов учитывают, состав, позиция в лиге, а также много других. Как говорят в... Читать далее