можно) бананы неплохо утоляют голод и полезные вещества при этом в организм поступают. еще можно делать разнообразные вкусности - блины, панкейки, десерты с ними. я обожаю в этом смысле эк... Читать далее
не обязательно, но если вы предпочитаете разнообразить рацион горячим питанием, то супы можно в него включить и подобрать наиболее приемлемый состав для вас. я, к примеру, готовлю разные... Читать далее
физическая активность (не силовые упражнения) - укрепит иммунитет,будет держать тело в тонусе. остеохондроз наблюдать/лечить только с врачом. ВСД можно профилактировать и лечить самостояте... Читать далее