Курю год,понимая, что это зараза, хочу бросить. Есть ли какие-нибудь советы, чтобы этот процесс прошёл не так "болезненно"?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Мне эта книга тоже помогла. Первый раз. Нужно просто очень хотеть избавиться от этой дряни. Нужно быть настолько сильно настроенным на то что сигареты только забирают у тебя. Деньги... Читать далее

Любовь Браунс5 лет6,6 K

Сколько нужно времени, чтобы курение стало привычкой, от которой сложно отказаться?

спрашиваетЯна Шевцова · 3 ответа

Я думаю что у всех по разному. Я курила 35 лет. Бросаю курить пятый раз. Первый раз бросила примерно 13 лет назад. Как прочитала книгу Алана Карра. Она мне очень помогла. Продержалась 3... Читать далее