Если есть выбор между собой или чем-то (кем-то) другим, выбирать себя. Не жертвовать собой попусту, потому что так надо, не делать того, чего не хочешь, только потому, что так принято.
Разорвать отношения, сказать нет, послать на три буквы, но выбрать себя: свое здоровье, благополучие, время, спокойствие.