Можно ли быть одному/одной и при этом испытывать счастье??

UPD для всех, кто интересовался исследованием, вот ссылка на источник https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09567976231156413

8 часов в одиночестве для некоторых людей являются столь же изнурительными, как голодание.

Совместное исследование ученых из Венского университета в Австрии и Кембриджского университета в Великобритании показало, что некоторые люди, которые проводят восемь часов в одиночестве, могут чувствовать себя такими же уставшими, как и те, кто постится. Исследование было опубликовано в журнале Psychological Science.

По мнению специалистов, социальный контакт является базовой потребностью, регулируемой так называемой социальной гомеостатической системой, которая при отсутствии социального контакта вызывает биологическую реакцию, подобную голоданию.

Исследователи задались целью выяснить, как одиночество влияет на психику и физиологию человека (уровень энергии и настроение). Для этого они провели лабораторный эксперимент, в котором попросили 30 взрослых женщин провести один день без общения, один день без еды и один день без еды и общения. При этом измерялся уровень кортизола (гормона стресса) и частота сердечных сокращений.

Затем авторы научной статьи сравнили результаты лабораторных наблюдений с полевым экспериментом, проведенным среди 87 участников разного пола и пола, которые изолировали себя во время пандемии COVID-19 в 2020 г. Участники, особенно с социальным характером, сообщили о низком уровне энергии без привычных социальных контактов, особенно если участники полевого исследования жили одни.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что восемь часов без социальных контактов можно сравнить с восемью часами без еды, что следует учитывать при изучении изоляции людей от общества (например, по состоянию здоровья), а также риска преждевременной смерти из-за одиночества.