Как стать лучше?

Вы хотите реально заняться спортом? Зачем Вам это надо? Кто-то внушил Вам этот стереотип, что-то типа быть здоровой, это норма....тд? и Вы хотите ему соответствовать? Это ложный путь. Вы будете делать с удовольствием только то, что Вам самой нравится и Вас не придется заставлять это делать.. то ж самое про лень.
Лень-это признак того, что Вам не нравится что-то делать, а Вас заставляют. Так можно дойти до панических атак, сдвига психики в сторону нервного срыва. Не проще ли найти, что-то что реально Вам нравится и начать этим увлеченно заниматься с полной отдачей? Тогда Вас за уши не оттащишь и уже никто не упрекнет, что Вы ленивы...
Теперь о мате и как с ним бороться? Есть такой дядька Валерий Синельников, а у него есть книги , само название не помню, кажется *Возлюби болезнь свою*,на первый взгляд что тут к чему... Но там есть полноценное логичное объяснение ...что происходит с нашей жизнью , когда в неё приходит мат... Я материлась до 51года, не активно, но могла ввернуть словцо при случае... и я не могла себя отучить много лет, было много попыток, результат -0,но... после прочтения его книги, 👉👉👉как отрезало!!! Поверьте! Почитайте!! И не надо никому объяснять почему вдруг нецензурщина ушла из Вашей жизни, просто сами прекратите и не находитесь там, где мат норма жизни, это же в Ваших силах.!!!

Работать над собой и своей ленью. По сути, нужно постоянно себя поддерживать и подбадривать, объяснять, что только приложив усилие можно достигнуть чего-то высокого.

Сначала ответь себе на вопрос, для чего тебе становиться лучше. Когда найдешь ответ на вопрос, появится мотивация. С мотивацией можно начать ставить небольшие цели. Так как ты задаешь себе этот вопрос, то скорее всего, у тебя все впереди)

Ты собственно в своём вопросе сама себе и ответила .

А если лень все это делать ,значит победи свои желания и стань лучшей в лени .Это тоже стимул

Доброе утро, очень трудно развиватся без внешнего стимула ,я вас понимаю вроде и хочется быть шире но вроде и так всё хорошо.
А всё очень просто, чтобы развиваться нужно каждый день делать хоть один маленький шаг в нужную именно вам сторону. Нужно заставлять себя, обязательное условие развития преодоление себя, ежедневное. Делать немного больше чем ты можешь.