Можно ли кормящей маме есть хурму?

Хурма славится своими полезными и иммуностимулирующими свойствами. Но хурма, это прежде всего, цитрусовый продукт, а значит является сильным аллергеном, к тому же обладает свойством к закреплению стула. Поэтому хурму не рекомендуют употреблять до 4 месячного возраста ребенка. Далее можно пробовать вводить в рацион матери очень дозировано, и наблюдать за реакцией малыша. При появлении аллергических высыпаний у ребенка - не рекомендуется употреблять хурму в пищу кормящей матери.

Да, можно. Союз педиатров России в Национальной Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (2019 г.) пишет о том, что кормящей маме можно употреблять все виды фруктов и ягод.

Ваше разнообразное и полноценное питание помогает ребенку выработать толерантность к пищевым продуктам. О связи питания кормящей мамы и пищевой аллергии у детей вы можете прочитать в статье, написанной врачом-аллергологом.

Конечно, встречаются и индивидуальные реакции ребенка на пищевые продукты. Чтобы понимать взаимосвязь, вы можете вести вести пищевой дневник и отслеживать реакцию.

Хурма полезный фрукт с большим количеством витаминов, которые необходимы как и ребенку, так и самой матери. Но не следует забывать, что данный фрукт крепит кишечник, что может привести к запорам. А так же хурма является аллергеном. Поэтому, если вырешите скушать хурму, то выбирайте только спелый фрукт и употребляйте ее в небольших количествах.