Как правильно кататься на лыжах?
Лыжный спортКатание на лыжахЗимние забавы
Анонимный вопрос
· 5,3 K
Поэт, участник Санкт-Петербургского международного книжного салона и Всероссийского... · 18 янв 2019
Ведь бывает так, что последний раз на лыжах катались в школе. А так хочется снова попробовать. Что же делать? Давайте посмотрим)
Думаю, лучше всего начать с попеременного двухшажного хода. Это примерно как идти. А так такой ход используется на подъемах. То есть,
встаньте на лыжню прямо, палки поставьте чуть вперед, нерезко оттолкнитесь. Вот как раз я за таким занятием неделю назад)
Далее, как уже написала, идите по лыжне попеременно каждой ногой. Руки с палками используйте также, как и при ходьбе - левая рука и правая нога. Вот так можно снова начать кататься после школы)
Также можно посмотреть подробнее тут - https://the-challenger.ru/dvizhenie/kak-pravilno/klassicheskij-hod-kak-nauchitsya-katatsya-na-lyzhah/
Правильно кататься на лыжах теперь учат даже те,кто не то,чтобы катался в правильной одежде,а тот,кто даже палки... Читать дальше
Правильное катание на лыжах, подарит человеку гораздо больше приятных эмоций. Для этого нужно следовать нескольким правилам:
- Главное, научиться держать ноги полусогнутыми и ехать в полуприседе. Это позволяет держать лыжи под контролем и легко преодолевать неровности.
- Во время катания корпус должен находиться над ногами, чтобы сохранялся баланс.
- Не нужно смотреть... Читать далее
Польза от катания и ходьбы на лыжах для здоровья очевидна. Этот вид тренировки является универсальным средством оз... Читать дальше
ОтвечаетHeineken
Этот вопрос интересует многих! Для этого рекомендуем вам приехать на горнолыжный курорт и взять несколько занятий с инструктором. Именно занятия с инструктором позволят вам понять основную стойку и механику поворотов за неольшой период времени. Осваивая самостоятельно технику вы не только потеряете время, но и можете набить много шишек. Мало того, вы можете "закатать"... Читать далееПервый
Чтоб научится кататься на лыжах, нужно воспользоваться услугами инструктора. Можно долго писать, как нужно правильно кататься, как переносить вес, как носить лыжи, освобождаться от лыжи и так далее. Вы можете теоретически знать как делаются базовые элементы и какие нужно делать упражнения? Но какой в этом смысл, если нет наставника, который укажет со стороны именно на... Читать далее